منتديات ليالي الشرقيه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات ليالي الشرقيه

التفكير قبل النوم ( خطير جدااااااا )

+3
بوجليع
نزف المشاعر
بنت الهاي هاي
7 مشترك

منتديات ليالي الشرقيه :: °؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ّ,¸ منتدى الأداره والأعضاء°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ّ,¸ :: المواضيع المكرره

اذهب الى الأسفل

التفكير قبل النوم ( خطير جدااااااا ) Empty التفكير قبل النوم ( خطير جدااااااا )

مُساهمة من طرف بنت الهاي هاي 7/30/2008, 10:06 am

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..


وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!!

لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :
1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..


الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "

2-أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .

الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.
تقبلوا تحيتي
بنت الهاي هاي /8969
بنت الهاي هاي
بنت الهاي هاي
مشرفة منتدى طريق الأسلام
مشرفة منتدى طريق الأسلام

انثى
عدد الرسائل : 198
العمر : 35
رقم العضوية : 13
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78"> منتديات الشرقيه </marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 16/07/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

التفكير قبل النوم ( خطير جدااااااا ) Empty رد: التفكير قبل النوم ( خطير جدااااااا )

مُساهمة من طرف نزف المشاعر 8/2/2008, 8:12 am

معلومااااااااااات صح مليووون بالميه صح لسااانك خيتوووووووووووووو
ومشكوووووووووره
يعطيك الف الف عااافيه
وتقبلي مروري البسيط
ولك مني اجمل وارق التحاااياا
نزف المشاعر
نزف المشاعر
&&%مشرفة عامه%&&
&&%مشرفة عامه%&&

انثى
عدد الرسائل : 847
العمر : 33
رقم العضوية : 11
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78"> منتديات الشرقيه </marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
وظيفتي بالمنتدى : التفكير قبل النوم ( خطير جدااااااا ) 67f3b74ad6b5bbec1817485mf0
تاريخ التسجيل : 16/07/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

التفكير قبل النوم ( خطير جدااااااا ) Empty رد: التفكير قبل النوم ( خطير جدااااااا )

مُساهمة من طرف بوجليع 8/3/2008, 7:41 pm

مشكوره اختي
ووعدك اجربها
تقبلي تحياتي.
بوجليع
بوجليع
$$% المدير العام%$$
$$% المدير العام%$$

ذكر
عدد الرسائل : 685
العمر : 38
رقم العضوية : 1
sms :


My SMS
وأبتدت لحظة جفا وانتهت لحظة وصال وانطفى نور السعاده واحسب انه ضوى ماتقبلت الفراق ومال يدي فيه حيله آه لوا انا الظروف المقبله تكشف غدرها لويعرف الشخص منا وش معا الغيب يبي يجيله كان جنبنا المشاكل قبل يوقع ضررها والعذاب اللي يذوب بعين من يفقد خليله عندي اكبر من عذاب العين لوتفقد نظرها لاحصل بالحب قسمه ولاجالي مجال غير اشوف معاند الجرح وعناد الدوى
مع تحيات مـخــ الليل ــاوي


وظيفتي بالمنتدى : التفكير قبل النوم ( خطير جدااااااا ) 62790311
تاريخ التسجيل : 08/07/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

التفكير قبل النوم ( خطير جدااااااا ) Empty رد: التفكير قبل النوم ( خطير جدااااااا )

مُساهمة من طرف الصقر 8/6/2008, 2:35 pm

يعطيك العااااااااااااااااااااااااااااااافيه
على الموضوع الجميل والرائع
ومشكوووووووووووووووووووووووره
على كل عمل تقدمينه للمنتدى
واتمنى اشوف مواضيع احلى
واجمل من كذا
تقبلي مني اجمل تحياتي
الصقر
الصقر
مشرف منتدى الطرب
مشرف منتدى الطرب

ذكر
عدد الرسائل : 310
رقم العضوية : 3
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78"> منتديات الشرقيه </marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
أنجازاتي: : التفكير قبل النوم ( خطير جدااااااا ) Ebda4e11
تاريخ التسجيل : 08/07/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

التفكير قبل النوم ( خطير جدااااااا ) Empty رد: التفكير قبل النوم ( خطير جدااااااا )

مُساهمة من طرف مرام 8/6/2008, 5:34 pm

مشكورة اختي ع الموضوع
مفيـــد وشـــيق يعطيك الـعافيــة
لاتحرمينــا جديدك
تقبلي مروري
اختك..
مرام
مرام
مرام
مشرفة منتدى الترفيه والفن
مشرفة منتدى الترفيه والفن

انثى
عدد الرسائل : 111
العمر : 34
رقم العضوية : 18
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78"> منتديات الشرقيه </marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 19/07/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

التفكير قبل النوم ( خطير جدااااااا ) Empty رد: التفكير قبل النوم ( خطير جدااااااا )

مُساهمة من طرف العاشقه 8/12/2008, 1:34 am

يسلمووووووـ يالغلا

على الموضوع

تسلم يمناك

لاتحرمينا من جديدك
العاشقه
العاشقه
&&%مشرفة عامه%&&
&&%مشرفة عامه%&&

انثى
عدد الرسائل : 829
العمر : 35
رقم العضوية : 36
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78"> منتديات الشرقيه </marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
أنجازاتي: : التفكير قبل النوم ( خطير جدااااااا ) Wsam2110
وظيفتي بالمنتدى : التفكير قبل النوم ( خطير جدااااااا ) 67f3b74ad6b5bbec1817485mf0
تاريخ التسجيل : 09/08/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

التفكير قبل النوم ( خطير جدااااااا ) Empty رد: التفكير قبل النوم ( خطير جدااااااا )

مُساهمة من طرف شاطئ الشوق 11/8/2008, 12:21 pm

الصراحه موضوع جميل ومهم للغايه
وانا لي في المنتدى معكم يومين بس استفدت الكثير والله الحمد

والف شكر على موضوعك وننتظر منك الجميل والجديد

تقبلي مروري : شاطئ الشوق

شاطئ الشوق
%عضو جديد%
%عضو جديد%

ذكر
عدد الرسائل : 2
العمر : 36
رقم العضوية : 64
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78"> منتديات الشرقيه </marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 05/09/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

منتديات ليالي الشرقيه :: °؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ّ,¸ منتدى الأداره والأعضاء°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ّ,¸ :: المواضيع المكرره

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى